Harjoitusryhmät yleistä

Kotkan Painimiehet pyrkivät mahdollistamaan painijan urapolun pikkuisesta nassikkapainijasta aina arvokisoihin asti. Samalla paini on monipuolista liikuntaa, joka luo pohjan lasten ja nuorten myöhemmälle kokonaisvaltaiselle kehitykselle. Paini lisää itseluottamusta, opettaa hyväksymään ja toimimaan erilaisten ihmisten kanssa sekä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita. Paini tarjoaa myös mielekästä tekemistä koko perheelle, tervetuloa mukaan.


KPM pyrkii perustamaan seuraavia painiryhmiä:
– nassikkapaini, alle kouluikäisille
– painikoulu, ensimmäinen painiryhmä kouluikäisille
– poikapainin kilparyhmä, harjoittelua ja kilpailuja
– poikapainin harrasteryhmä, rennompaa harjoittelua
– kadetit, määrätietoista harjoittelua ja kilpailuja alle 17 vuotiaille
– juniorit, määrätietoista harjoittelua ja kilpailuja 18-20 vuotiaille
– seniorit, yli 20 vuotiaat painijat vaikka huipulle asti
– naispaini, suunnitelmallista harjoittelua ja kilpailuja kaiken ikäisille
– veteraanit, yli 35 vuotiaat mies- ja naispainijat, “terveysliikunta”


Painia harrastetaan Karhulan Kamppailukeskuksessa:
– Karhulan Urheiluhallin vieressä Opintokeskus Karhun takana
– osoitteessa Ratakatu 14, 48600 Kotka

Ajankohtaisia linkkejä:

Molski lehden arkisto ( vanhat lehdet luettavissa )
Silsa ( sieni ) Hoitoohje. Painiliitto 27.4.2016
Vartalon ja päänahan silsa ( Painijansilsa ) Terveyskirjasto